こんにちは！お久しぶりのハマーです

雨が上がったと思ったら・・・あっという間に夏が来てしまいましたね

暑いのが苦手なハマーはこれからの夏本番に向けて対策を考えておりますよ～

ここでプチ豆情報

まず、着衣は、薄着で、綿や麻素材の物が蒸れにくいのでベストです！

身体にピッタリのものではなくて、空気の層ができるくらいのゆったりめの服を選ぶと涼しく感じられますよ

そして首には冷却材の入った涼感スカーフや濡らして冷たく冷やしたタオルを首に巻くと、気化熱で厚さを和らげてくれるのです　　（これはかなり違いますよ！！）

外出の際は日傘をさしてくださいね。紫外線対策だけでなく、直射日光が頭や体にあたらないだけでも違います！　最近は男性用の日傘もあるようです

昔は風鈴はどのお家にもありましたが最近は少なくなったように思います

でも風鈴の「チリン～チリン～」という涼しげな音は脳がリラックスする音なので涼しくなったように感じるようなのです

心も落ち落ち着かせてくれる風鈴はハマーも大好きな音です　

ぜひ皆さんも奥底に眠っている風鈴をぶら下げてみてくださいね

これから真夏の暑さに負けずに皆さん頑張りましょう

次回も対策プチ豆情報　お伝えいたします